Hạt hạnh nhân ăn có nổi mụn không?

Hạt hạnh nhân là một loại quả hạch dinh dưỡng rất thông dụng và phổ biến trong nhiều gia đình bởi tính lành và nguồn dinh dưỡng trù phú của nó.

Tuy nhiên việc ăn quá nhiều hạnh nhân thì sẽ gây ra những nốt mụn xấu xí, vậy thì làm thế nào để vừa tận hưởng được hương vị hạnh nhân thơm béo mà lại không lo ngại về da?

Hạt hạnh nhân ăn có nổi mụn không?

Theo nhiều nghiên cứu cho thấy thì trong hạnh nhân chứa rất nhiều chất chống oxi hóa, omega 6

Chất béo nếu bạn sử dụng không đúng cách và đúng liều lượng có thể gây kích ứng trên da

Khiến da bị nổi mụn tuy nhiên bạn cũng đừng lo nếu bạn quá nghiền loại hạt này mà không muốn khuôn mặt mình bị nổi mụn thì có thể tham khảo cách sử loại hạt này hiệu quả trong phần tiếp theo nhé.

Tại sao ăn hạt hạnh nhân lại nổi mụn?​

Nếu như hỏi hạt hạnh nhân có tác dụng gì thì câu trả lời hạt hạnh nhân có nhiều công dụng tích cực đối với da.

Tiêu biểu có thể kể đến như làm sáng da, phục hồi da bị cháy nắng,…

Tuy nhiên, khi sử dụng quá nhiều, hạt hạnh nhân cũng gây ra một tác dụng phụ đáng sợ đó là bị kích ứng và nổi mụn trên da.

Trong hạt hạnh nhân có chứa nhiều chất chống oxy hóa, omega 6, chất béo. Đây đều là những dưỡng chất làm đẹp da.

Thế nhưng đây cũng là nguyên nhân gây mụn do người dùng ăn nhiều hạt hạnh nhân trong một thời gian nhất định.

Cách sử dụng hạt hạnh nhân đúng cách không lo bị mụn

Để phát huy hiệu quả dinh dưỡng hạt hạnh nhân đối với da, hãy sử dụng nó một cách khoa học nhé.

Ăn trong một hàm lượng vừa phải, từ 20-35 hạt mỗi ngày tương đương với 100 gram. Đây là con số mà các chuyên gia dinh dưỡng đã nghiên cứu và công nhận.

Nếu ăn chính xác hàm lượng này, các tác dụng thần kỳ của hạt hạnh nhân sẽ được phát huy tối đa. Hạt hạnh nhân giàu vitamin E, vitamin B và các khoáng chất khác sẽ làm trẻ hóa làn da.

Chưa hết, biết cách sử dụng hạt hạnh nhân đúng đắn con giúp nâng cao sức đề kháng. Sức khỏe của bạn sẽ được tăng cường, vui khỏe mỗi ngày.

Sau đây sẽ là một vài cách đơn giản mà lợi hại để làm bay mụn tại nhà bằng hạt hạnh nhân:

Dùng sữa rửa mặt hạnh nhân (Trộn bột hạnh nhân và nước sạch)

Dùng mặt nạ trị mụn (bột hạnh nhân + bột đậu xanh + lòng trắng trứng + nước cốt chanh)

Kết hợp hạnh nhân với sữa chua, váng sữa hoặc salad

Dùng sữa hạnh nhân kèm với chế độ ngủ nghỉ hợp lý (tốt nhất là sử dụng sữa hạnh nhân ít đường)

3 phương pháp làm đẹp của hạt hạnh nhân

Sữa rửa mặt hạt hạnh nhân

Đây là một công thức dễ làm có tác dụng làm sạch da một cách tự nhiên và hiệu quả.

Nghiền mịn 2-3 quả hạnh nhân, cho bột mịn này vào ly, bảo quản trong tủ lạnh.

Để làm sạch da mặt và da cơ thể, bạn cho thêm một chút nước vào bột hạnh nhân để có được hỗn hợp sền sệt, thoa hỗn hợp lên da và để trong khoảng 5 phút rồi rửa sạch với nước mát để có làn da mềm mại và căng mịn.

Cách rửa mặt này sẽ lấy đi toàn bộ bụi bẩn, chất cặn bã và tế bào chết trên bề mặt da, giúp cải thiện bề mặt da, làm da sáng mịn hơn trông thấy.

Mặt nạ dưỡng da với hạnh nhân và mật ong

Dùng 1 muỗng mật ong (đun nóng) và 1 muỗng hạnh nhân xay mịn, trộn đều và thêm một chút nước để có hỗn hợp bột sệt vừa đủ.

Thoa hỗn hợp lên da mặt (sau khi đã rửa mặt), để trong khoảng 10 – 15 phút rồi rửa sạch với nước mát, tiếp theo nên thoa nước hoa hồng và kem dưỡng ẩm cho da.

Mật ong và hạnh nhân có tác dụng cung cấp độ ẩm cho da, đặc biệt hiệu quả đối với da nhạy cảm, da khô và làn da bắt đầu có dấu hiệu lão hóa.

Hạt hạnh nhân làm mặt nạ dưỡng ẩm cho mọi loại da

Đây là một công thức làm đẹp dễ thực hiện, hiệu quả cao cho các bạn. Công thức lần này là mặt nạ dưỡng da, áp dụng được cho mọi loại da. Các bạn chỉ cần:

2 thìa dầu hạnh nhân (thìa cà phê), 1 thìa mật ong, vài giọt nước cốt chanh.

Trộn đều rồi xoa lên mặt, giữ nguyên trong khoảng 30 phút rồi lau nhẹ bằng khăn mềm, các nàng cứ giữ nguyên như vậy qua đêm, còn nếu sợ… kiến đốt hoặc khó chịu quá thì rửa lại bằng nước sạch thôi.

Mặt nạ này thực hiện hàng tuần, sẽ cung cấp thêm độ ẩm cho da, làm da mềm mại, bóng sáng và khỏe mạnh hơn.

Công ty TNHH Hạt Điều T&A

Xưởng: 82/4 Ấp 3, Xã Phú Ngọc,Huyện Định Quán, Đồng Nai

Văn phòng, kho: 66 Đàm Thuận Huy, P. Tân Quý, Q.Tân Phú, HCM

Phone: 0939.88.77.44 – 0939.88.77.55

Email: hatdieuphuongle@gmail.com

Website: https://xuonghatta.com/